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gemüsebrühe

Es ist klar, dass die Brühe die Grundlage der Küche ist! Um es vorzubereiten, könnte nichts einfacher sein: Sie müssen nur Gemüse in Wasser köcheln lassen, mit Kräutern und anderen Gewürzen. Die hausgemachte Brühe besteht hauptsächlich aus Wasser und ist voller Vorteile: Licht rehydriert den Organismus und ist voller Nährstoffe, die in den Lebensmitteln enthalten sind, aus denen er besteht: Es gibt insbesondere Vitamin C aus Gemüse. Es gibt auch eine Vielzahl von Mineralien und Spurenelementen in einer sehr ähnlichen Form.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
5 cal
Fett
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
295 mg
Kalium
8 mg
Kohlenhydrate
0 g
Protein
0 g
Zucker
0 g
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
0 mg
Eisen
0 mg
Magnesium
2 mg
Ballaststoffe
0 g
Calcium
1 mg

FAQ

Was für ein gemüse, das jakobsmuscheln begleitet ?
Die Jakobsmuscheln passen sehr gut zu den Kartoffeln, den Objektiven, den Endiven, den Pilzen oder dem schwarzen Radieschen. Der Lauch ist auch perfekt als Begleitung dieses Mollusc.
Wie man eine gemüsebrühe mit einem würfel macht ?
Um eine Gemüsebrühe mit einem Würfel zu erfassen, doppelt so hoch wie die empfohlenen Wassermengen, da die Würfelbrühe häufig gesalzen sind. Fügen Sie der Brühe verschiedene Zutaten hinzu, um Ihren Geschmack zu verbessern (Gemüse, frische Kräuter, frische oder getrocknete Pilze, Gewürze usw.).
Wie man eine fleischbrühe macht ?
Um eine Fleischbrühe herzustellen, verwenden Sie Markknochen und Jarrets. Überfliegen Sie regelmäßig die Brühe, damit sie klar ist und ihren Geschmack verfeinert. Seien Sie die Brühe am Ende des Kochens, um zu verhindern, dass sie zu salzig wird, da sie konzentriert ist.
Wie man eine hühnerbrühe macht ?
Um eine Geflügelbrühe zu machen, verwenden Sie Schlachtkörper und/oder Geflügelstücke (Flügel, Trommelstifte usw.) und aromatische Garnierungen (Karotten, Lauch, Zwiebeln, Kräuter). In kaltem Wasser kochen und zum Kochen bringen. Offen köcheln lassen und regelmäßig überfliegen.
Wie man eine gute gemüsebrühe macht ?
Um eine gute Gemüsebrühe zuzubereiten, bräunen Sie das Gemüse in kleine Stücke mit Olivenöl, bevor Sie das Wasser bedecken. Vermeiden Sie Kohlsorten (Brüsseler Kohl, Brokkoli usw.) und verleihen einen leichten bitteren Geschmack. Fügen Sie einen Strauß Garni hinzu, um die Zubereitung zu würzen. Wetten Sie auf das Kochen mit kleinen Brühen 45 Minuten.
Wie man eine gute brühe macht ?
Um eine gute Brühe zuzubereiten, wette auf eine Mischung aus Wasser, Gemüse, Knochen und/oder Fleisch oder Fischköpfen und -kanten, Gewürzen und Kräutern. Schneiden Sie die aromatische Garnitur in kleine reguläre Stücke und schwitzen Sie sie einige Minuten lang bei kleiner Hitze. Die Brühe bei schwacher Hitze 30 Minuten bis 3 Stunden kochen lassen.
Wie man eine hühnerbrühe mit einem würfel macht ?
Um eine Hühnerbrühe mit einem Würfel zuzubereiten, zählen Sie zwei Würfel pro Liter. Lassen Sie sie einfach in kochendem Wasser auflösen.
So wählen sie gemüsebraten ?
Überprüfen Sie die Zutaten auf dem Etikett, um sicherzustellen, dass die Brühe aus natürlichen Zutaten und ohne Zusatzstoffe besteht. Qualitätsgemüse sind im Allgemeinen aus frischem Gemüse, Kräutern und Gewürzen zubereitet. Überprüfen Sie die Natriummenge in der Gemüsebrühe. Einige Brühen können hohe Natriummengen enthalten, was für Menschen mit Gesundheitsproblemen wie hohem Blutdruck problematisch sein kann. Entscheiden Sie sich für schwache Natriumbraten, wenn dies ein Problem für Sie ist. Suchen Sie nach organischen und gVO -zertifizierten Gemüsebrühe. Zertifizierungen können sicherstellen, dass Zutaten ohne Pestizide oder Herbizide kultiviert werden und dass sie keine gentechnisch veränderten Zutaten enthalten. Der Geschmack von Gemüsebrühe kann von einer Marke zur anderen erheblich variieren. Versuchen Sie mehrere Marken, um die zu finden, die Ihren Vorlieben am besten entspricht. Gemüsebrühen können in Form von Würfel, Pulver oder Flüssigkeit gekauft werden. Würfel- oder Pulverbrühen sind für die Lagerung praktischer, während Flüssigkeitsbrühen in Rezepten einfacher zu bedienen sind.
Wie man gemüsebrühe behält ?
Gemüsebrühen sollten an einem kühlen und trockenen Ort aus direktem Licht von der Sonne und der Luftfeuchtigkeit gelagert werden. Gemüsebrühen sollten in hermetischen Behältern aufbewahrt werden, um die Oxidation und Veränderung des Geschmacks zu vermeiden. Glasgläser mit hermetischen Deckeln eignen sich ideal, um Gemüsebrühen zu halten. Gemüsebrühen können etwa 4 bis 5 Tage im Kühlschrank gelagert werden. Wenn Sie Ihre Brühen länger halten möchten, können Sie sie einfrieren. Braillons aus gefrorenem Gemüse können bis zu 6 Monate gehalten werden. Es ist wichtig, saubere Utensilien zu verwenden und die nicht verwendete Brühe nicht in den ursprünglichen Behälter zu legen, um eine Kreuzverschmutzung zu vermeiden. Wenn Sie Ihre Gemüsebrühen gefroren haben, ist es wichtig, sie vollständig zu tauen, bevor Sie sie verwenden. Sie können sie mehrere Stunden oder in der Mikrowelle im Kühlschrank auftauen.
Wie man gemüsebrühe kocht ?
Verwenden Sie die Gemüsebrühen, um Körner wie Reis, Quinoa oder Gerste zu kochen. Mit der Brühe anstelle des Wassers verleihen Sie Ihrem Gericht Geschmack. Verwenden Sie die Gemüsebrühen, um das Gemüse zu kochen. Kochen Sie Ihr Lieblingsgemüse in der Gemüsebrühe, um Geschmack und Ernährung hinzuzufügen. Verwenden Sie die Gemüsebrühen, um Suppen und Saucen herzustellen. Verwenden Sie die Gemüsebrühe als Basis für Ihre Suppen und Saucen, um Geschmack und Tiefe zu verleihen. Verwenden Sie die Gemüsebrühen, um die Nudeln zu kochen. Fügen Sie Ihrem Kochwasser Gemüsebrühe hinzu, um Ihre Nudeln zu kochen, und fügen Sie Geschmack hinzu. Verwenden Sie die Gemüsebrühen, um Gemüse -Basisgerichte herzustellen. Verwenden Sie die Gemüsebrühe, um gebrauchtes Gemüse oder Gemüse -Gratins anbraten, um Geschmack und Ernährung hinzuzufügen.
Was sind die sorten von gemüsebrühen ?
Standard -Gemüsebrühe: Es handelt sich um eine einfache Brühe, die aus einer Mischung aus Gemüse wie Karotten, Sellerie, Zwiebeln und Lauch hergestellt wird. Hausgemachte Gemüsebrühe: Diese Brühe wird durch kochendes frisches Gemüse, Kräuter und Gewürze für mehrere Stunden im Wasser zubereitet. Es ist oft schmackhafter als die Standard -Gemüsebrühe. Pilzbrühe: Diese Brühe wird durch kochende Pilze, Gemüse und Gewürze im Wasser zubereitet. Es hat einen reichen Umami -Geschmack und kann verwendet werden, um Gerichten wie Suppen, Eintöpfen und Saucen Tiefe zu verleihen. Tomatenbrühe: Diese Brühe wird aus frischen Tomaten, Gemüse und Kräutern zubereitet. Es hat einen würzigen Geschmack und kann als Basis für Suppen, Eintöpfe und Saucen verwendet werden. Würzige Gemüsebrühe: Diese Brühe wird durch Hinzufügen von Gewürzen wie Kurkuma, Ingwer, Kreuzkümmel und Cayennepfeffer mit Standard -Gemüsebrühe zubereitet. Es hat einen warmen und würzigen Geschmack und kann verwendet werden, um Gerichten wie Curry, Eintöpfen und Suppen Tiefe zu verleihen. Dehydratisierte Gemüsebrühe: Es ist eine pulverisierte oder Würfelbrühe, mit der Suppen, Eintöpfe und Saucen häufig Geschmack verleihen. Dehydrierte Sorten können eine hohe Menge Salz enthalten. Daher ist es wichtig, die Etiketten vor der Verwendung zu überprüfen.
Welche gerichte passen gut zum geschmack von gemüsebrühe ?
Gemüsebrühen sind ein idealer Grund für Gemüseuppen wie Tomaten, Lauch, Karotten, Sellerie usw. Gemüsebrühen können verwendet werden, um Eintöpfe und kochende Gerichte wie ein Bourguignon -Rindfleisch, ein Gemüsecurry oder ein vegetarisches Chili zuzubereiten. Gemüsebrühen können verwendet werden, um ein cremiges Risotto zuzubereiten, was der Zubereitung einen Gemüsegeschmack verleiht. Gemüsebrühe können verwendet werden, um Gemüse zu braten und Ihrem sautierten Gemüse einen leckeren Geschmack zu verleihen. Gemüsebrühe können zum Kochen von Quinoa oder Reis verwendet werden, um Ihren Begleitungen einen köstlichen Geschmack zu verleihen. Gemüsebrühe können verwendet werden, um eine Nudelsauce zuzubereiten und Ihrem Nudelgericht ein Gemüsegeschmack zu verleihen.
Was sind die vorteile von gemüsebrühen ?
Gemüsebrühen sind reich an Vitaminen und Mineralien aus dem in ihrer Zubereitung verwendeten Gemüse. Gemüsebrühen können auch dazu beitragen, die Verdauung zu stimulieren und die Immunfunktion zu verbessern. Sie können auch kalorienarm sein, was dazu beitragen kann, ein gesundes Körpergewicht aufrechtzuerhalten.

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